含维生素b的食物     3、麦芽等

蔬菜：竹笋 、生素食物韭菜、生素食物豆浆、生素食物罗勒 、生素食物荔枝 、生素食物腰果 、生素食物龙须菜、生素食物油菜花 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物

    1、生素食物草莓、生素食物芽菜
 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2
、李子
、生素食物红枣、生素食物黑枣等 。豆类
：豆腐、木瓜 、山竹、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七 、核桃等；

    3
、麦芽等；

    4、

龙眼 、红苋菜、释迦、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹 、水果：金橘 、榴莲、